Brahmi Bacopa Monnieri

Bacopa monnieri (Brahmi)

Ayurveda, origen y tradición

El Bacopa Monnieri es una planta de pantano cuyo origen es en el sur de Asia y en el Sureste Asiático. Desde milenios el Bacopa Monnieri (también llamada matacallos pequeños) está usada en la medicina ayurvedico en India. Hay una tradición durante cual los recién nacidos reciben un poco del Bacopa Monnieri para “abrir la puerta para la inteligencia”. En el pasado reciente la planta ha llegado popular entre el grupo de los estudiantes.

¿Cuál efecto tiene el Bacopa Monnieri?

El Bacopa Monnieri consiste de bacósidos y saponinas cuales mejoran la capacidad cognitiva. Algunos estudios muestran que la toma de la planta de larga duración tiene un efecto positivo a la memoria, al tratamiento de información visual y verbal como a la disminución del estado de angustia. Además se muestra un impacto adaptógeno., eso significa que se muestra una  mejor adaptación en situaciones de estrés. Se recomienda una toma de varias semanas para ganar el mayor rendimiento.

Polvo de Bacopa Monnieri

Hay muchos opciones para consumir la planta de Bacopa Monnieri. Por un lado se puede comer las hojas de la planta a pesar de que tienen un sabor amargo. A parte de las hojas del Bacopa Monnieri existen el té de Bacopa Monnieri, el polvo de Bacopa Monnieri y los extractos de Bacopa Monnieri. Recomendamos de consumir especialmente los extractos de Bacopa Monnieri. Los extractos están normalizados a bacósidos (en la mayoría de los casos cincuenta por ciento). Por eso tienen la ventaja de estar ajustable finamente. Estudios científicos confirman esos resultados.

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