Brahmi Bacopa Monnieri

Brahmi (Bacopa Monnieri)

Ayurveda, Herkunft & Tradition von Brahmi

Brahmi (Bacopa Monnieri) ist eine Sumpfpflanze aus Süd- und Südost-Asien. In Indien kommt Brahmi (auch kleines Fettblatt oder Feenkraut genannt) seit Jahrtausenden in der ayurvedischen Medizin als Heilpflanze zum Einsatz. So wird Neugeborenen traditionell Brahmi gegeben, um ihnen „das Tor zur Intelligenz zu öffnen“. In der jüngeren Vergangenheit erlebte Brahmi speziell bei Studenten eine Renaissance.

Merkmale von Brahmi (Bacopa Monnieri)

Die kriechende, mehrjährige Pflanze Brahmi erreich eine Höhe von bis zu 15cm. Bacopa  Monnieri ist nicht winterhart und sollte daher in Gewächshäusern oder in der Wohnung gehalten werden.Brahmi besitzt dunkelgrüne, kleine, fleischige Blätter mit einer Größe bis ca. 2cm. Sie sind direkt am Stängel gegenständig angeordnet.

Das kleine Fettblatt Brahmi hat hellblaue Blüten mit fünf Kronblättern, welche einzeln über den Blätern stehen. Sie verströmen einen herrlichen dezenten Duft. Ihre Blütezeit ist von spätem Frühjahr bis Spätsommer.

Brahmi Pulver und Anwendung von Brahmi

Es gibt viele Möglichkeiten, Brahmi einzunehmen. Zum einen kann man direkt die Blätter der Brahmi-Pflanze essen, wobei diese recht bitter schmecken. In der Ayurveda ist auch üblich ein Pflanzenmus aus Ghee, Honig oder Rohzucker und verschiedenen anderen Kräutern und Früchten zu verarbeiten. Neben den Brahmi Blättern gibt es zudem Brahmi Tees, Brahmi Pulver und Brahmi-Extrakte. Wir empfehlen dabei immer auf einen Brahmi-Extrakt zu setzen. Hierbei hat man den Vorteil, dass eine Standardisierung auf Bacoside stattfindet (meist 50%), wodurch eine bessere Dosierung möglich ist.


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Systematik von Bacopa monnieri

Brahmi (Bacopa monnieri) ist ein Teil der Familie der Wegerichgewächsen (Plantaginaceae). Hierzu gehören bspw. die bekannten Heilkräuter wie der Spitzwegerich oder Breitwegerich. Genauer betrachtet, gehört Brahmi zur engeren Verwandtschaft der Gattung der Fettblätter (Bacopa).  Die Fettblätter beinhalten in ihrer Gesamtheit etwa 70 Arten, wovon die meistens alle in tropischen oder subtropischen Regionen der Welt anzutreffen sind.

Bezeichnungen von Brahmi

Im deutschen Sprachraum wird die Pflanze auch als kleines Fettblatt oder Feenkraut bezeichnet. Die wissenschaftliche Bezeichnung von Brahmi ist Bacopa monnieri. Weitere eher selten benutzte  Synonyme sind:

–    Bramia monnieri
–    Bramia monniera
–    Bacopa monnieria
–    Gratiola monnieri

–    Lysimachia monnieri
–    Lysimachia monnieri
–    Herpestis monniera.

Brahmi selbst anbauen

Brahmi ist normalerweise tropische bis subtropische Bedingungen an sonnigen bis halbschattigen mit hohen Temperaturen Standorten gewöhnt. Da das kleine Fettblatt aus sumpfigen Gebieten stammt, bevorzugt es nährstoffreiche und feuchte Böden.

Die Vermehrung von Brahmi ist am leichtesten über die Teilung. Hierzu einfach einen beblätterten Stengel von der Pflanze abtrennen und in ein Wasserglas stellen. Bereits nach kurzer Zeit fängt der Stängel an zu Wurzeln.

Das Kultivieren aus Samen hingegen ist etwas komplizierter. Wichtig sind hohe Keimtemperaturen sowie nährstoffarme Erde. Die Samen sollten etwa 5cm in die Erde gedrückt werden. Auf der Fensterbank gedeiht Brahmi am Besten, da sie die Unterhitze von Heizungen für ein optimales Wachstum benötigt. Die Keimdauer beträgt etwa 14 Tage.

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Brahmi ist derzeit noch relativ unbekannt in Deutschland, erlebt aber einen Aufschwung. Viele Online-Händler und Online-Marktplätze wie bspw. Amazon bieten Brahmi bereits als Fertigpulver an. Beim Kauf ist es wichtig darauf zu achten, dass man nicht den Wassernabel (Gotu Kola) kauft. Er wird zwar häufiger auch als Brahmi bezeichnet, hat mit dem hier beschriebenen kleinen Fettblatt und dessen Eigenschaften nichts zu tun.

Der Geschmack des Brahmi-Pulvers wird meist als recht bitter beschrieben, weshalb eine Mischung mit Tee empfohlen wird. Am einfachsten und sichersten ist es Neuronade zu verwenden. Neuronade enthält Brahmi in standardisierter Dosierung mit wichtigen Heilpflanzen lecker kombiniert

 

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